Zumba Martini (studioXDream)
Každou neděli v 10:00, hodina tance a pohybu na hudbu. Lekce běží od 6. září a jsou vhodné i pro úplné začátečníky – stačí pohodlné oblečení.
Cena: 150 Kč, s permanentkou 100 Kč.
Registrace není povinná, ale kapacita je omezená, proto je lepší si místo zajistit předem.
Registrace: https://martinvalla.zumba.com/
Informace: 602 381 386
Jóga a pilates (Yoga s Alenkou)
Od 6. října. Lekce kombinují protažení, posílení, práci s dechem a uvolnění, jsou pro začátečníky i pokročilé. Lektorka Alena učí jógu a pilates přes 12 let.
Úterý 8:00 – ranní jóga
Čtvrtek 16:30 – pilates
Čtvrtek 17:30 – večerní jóga
Cena: 200 Kč za lekci, permanentka na 10 lekcí 1 600 Kč.
Rezervace: https://yoga-s-alenkou.reservio.com/
Kontakt: 608 600 029, alenapol@seznam.cz
Pravidelné lekce s fyzioterapeutkou (FyzioDita)
Cvičení pod vedením fyzioterapeutky s prvky jógy, pilates, barre a funkčního posilování. Důraz je na zapojení hlubokého stabilizačního systému, prevenci bolestí a správné pohybové návyky. Pro začátečníky i pokročilé, ženy i muže, v malých skupinách.
Úterý 16:30–17:30 (od 13. října), 18:00–19:00 a 19:00–20:00
Čtvrtek 8:15–9:15 (od 8. října)
Tento týden (6. 10.) se v úterý cvičí jen v 18:00 a 19:00, od dalšího týdne už ve všech časech.
Cena: 190 Kč za lekci.
Cvičení pro maminky po porodu (FyzioDita)
Každý čtvrtek 9:30–10:30. Lekce zaměřené na hluboký stabilizační systém, pánevní dno a diastázu, uvolnění napětí a prevenci bolestí zad. Děti můžete vzít s sebou – v sále bude připravený koutek s hračkami.
Cena: 200 Kč za lekci.
Přihlášení na obě lekce FyzioDita: https://www.fyziodita.cz/cviceni.html#prihlaseni
Kontakt: +420 608 307 871, dita@fyziodita.cz
Týden v hale přehledně
Úterý: 8:00 ranní jóga · 16:30, 18:00, 19:00 cvičení s fyzioterapeutkou
Čtvrtek: 8:15 cvičení s fyzioterapeutkou · 9:30 cvičení pro maminky · 16:30 pilates · 17:30 večerní jóga
Neděle: 10:00 Zumba Martini
Na všechny lekce se hlásí přímo u lektorek a lektorů, ne přes halu. Další lekce budeme průběžně doplňovat. Těšíme se na vás v Moravanech!
